Cuir chevelu — les bases et quand consulter

Pourquoi il faut s’en occuper

Un cuir chevelu confortable est la base d’une routine qui dure. Il se soigne d’abord par un lavage adapté, un massage doux et une bonne évacuation des résidus de produits.

Laver : plus souvent, pas moins

Sur des cheveux denses et texturés, la tentation est d’espacer les lavages pour « protéger » les cheveux. Or des lavages trop espacés favorisent l’accumulation, les démangeaisons et l’inconfort. Le repère à retenir : laver plus souvent plutôt que moins, tout en protégeant la longueur avec un pré-poo et des soins adaptés.

Selon les profils, les rythmes indicatifs se situent entre tous les 3 à 4 jours (fibre fine, faible densité) et tous les 7 à 10 jours (forte densité, fibre fragile ou coiffures tenues) — à ajuster avec vos ressentis.

Masser sans agresser

• Utilisez la pulpe des doigts, jamais les ongles.
• Faites des mouvements circulaires lents pendant quelques minutes.
• Rincez soigneusement, et séchez bien la racine.

Sec, gras, pellicules : quelques pistes

Ce sont des ressentis, pas des diagnostics :

• Sec ou tiraillé : lavage trop décapant, eau très chaude, hydratation insuffisante.
• Gras rapidement : lavages trop espacés ou produits mal rincés.
• Pellicules ou démangeaisons : souvent liées à l’accumulation ou à des lavages trop espacés. Si cela persiste au-delà de quelques semaines malgré un rythme adapté, consultez.

Coiffures tenues et tension

Braids, perruques, chignons serrés : une coiffure trop serrée ou gardée trop longtemps fait plus de dégâts que la manipulation qu’elle évite. Elle ne dispense pas non plus de laver le cuir chevelu.

Signes qui doivent alerter : douleur ou tiraillement, petits boutons, rougeurs sur la lisière du front ou des tempes. Dans ce cas, faites défaire la coiffure et parlez-en à un professionnel de santé si cela persiste.

Casse ou chute ?

La casse concerne des bouts de cheveux, souvent sans bulbe ; la chute concerne des cheveux entiers, avec leur bulbe. Il est normal de perdre quelques dizaines de cheveux par jour (repère général : 50 à 100). Au-delà, ou en cas de zones dégarnies, l’avis d’un professionnel de santé est indispensable.